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[閒聊] 都怎麼調整生理時鐘的- 看板WomenTalk - PTT網頁版

最近生理時鐘變得很奇怪.... 半夜4點以後才睡得著卻早上8點多就自然醒了當然是會回去睡一下但回籠覺的品質不好又容易作夢已經有試過睡前不要用手機但 ...

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