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睡眠相位後移症候群— 都是生理時鐘的錯？ - Medium

我們身邊總有些朋友，甚至是自己，無論第二天要多早起床工作，但前一晚也是遲遲也不睡，或是不到某個時間也不會覺得要睡覺。他們可能晚上很精神， ...

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