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生理時鐘 PTT
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睡錯了,難怪這麼累!糾正上班族3大NG睡法-好眠全指南 - 康健
週末起得晚,週日晚上很可能沒辦法早睡,但星期一又得早起趕上班,睡不著的人會愈想愈心急,結果整夜難眠,第二天精神萎靡,變成惡性循環。「而且生理時鐘有個傾向,往後移 ...
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「生理時鐘 PTT」
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