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何時喝咖啡最能提振精神？睡眠、咖啡因與注意力計算公式

《生理時鐘決定一切》這本書有一章節特別談到咖啡，他提到了幾個「喝咖啡」原則，我歸納如下：. 睡醒之後立刻喝咖啡，雖然看似有從朦朧睡眠中清醒的效果， ...

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