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生理時鐘決定一切
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如何掌握作息節奏,用自己的步調生活?(心理測驗+免費練習 ...
後來我意外發現一本叫做《生理時鐘決定一切》的書,作者Michael Breus 是一位睡眠專家,他根據自己接觸過的個案研究,重新定義組別並設計了一套心理 ...
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