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沉著冷靜，才能成就大事！3 個好習慣，練就處變不驚的本事

所以冷靜既是一種心理狀態，也是一種生理狀態，兩者會互相影響。 ... 心理學家塞斯·吉里漢（Seth Gillihan）指出，深呼吸能幫人放鬆，但前提是必須很 ...

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