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身心健康與壓力調適 - 新北市衛生局

世界衛生組織WHO對於『健康』的定義為：健康是一種生理、心理和社會的安全舒適 ... 無法好好調適壓力，則會因為壓力累積，進而造成壓力的不良影響，甚至導致身心疾病。

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