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生物素功效有哪些？完整解析4好處、吃法與副作用 - VITABOX

生物素 又稱為維生素B7、維生素H，屬於B群成員之一，會協助多種酵素的運作，參與碳水化合物、脂質與蛋白質的代謝作用，是維持身體健康不可或缺的營養素。

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