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B群裡的生物素是什麼？人體不可缺少的維生素B7

生物素 就是維生素B7，是一種存在於雞蛋、牛奶和香蕉等食物中的維生素，在人體主要可維持能量與氨基酸的正常代謝，調節生理機能、增強體力，與維生素B ...

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