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生物素 減肥
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健康網》指甲脆弱易斷營養師教吃出健康甲- 樂活飲食
... 會對你發出警訊;營養師表示,健康的指甲甲床應是紅潤粉色帶有光澤等外觀,另可從飲食保養上,攝取生物素、鐵等營養素,增加指甲硬度較不易斷裂。
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