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生物素頭髮
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增光澤、防落髮多吃這9種護髮食物 - 元氣網
8‧蛋有助生長:蛋含有蛋白質、鐵和名為生物素(biotin)的維他命B,有助頭髮成長,生物素不足會導致掉髮。 9‧牡蠣使頭髮飽滿:牡蠣含鋅,你若攝取的鋅 ...
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