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一次看懂維生素最佳服用時間| 維生素 - 台灣大紀元

因為水溶性維生素只需要喝水即可吸收，所以適合餐前或空腹時服用，避免與食物造成相互干擾。此類維生素有維生素B1、B2、B6、B12、C、菸鹼素、泛酸、葉酸、 ...

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