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生物素Biotin對掉髮跟指甲沒有助益？ - 皮膚老司機

正常血清中的濃度為400～1200 ng/L，如果低於200則為生物素缺乏。在一般的均衡飲食下，正常人一天大概會攝取35~70ug。 什麼時候需要多補充？ 從生理機轉來 ...

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