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給銀髮族的飲食指南:膳食營養素的建議攝取量-《樂齡休閒學》
老年人因熱量攝取量較少,應選擇營養密度高的食物,以獲取足夠的各種 ... 泛酸、生物素及膽鹼我國成人與老年人的泛酸與生物素之足夠攝取量分別訂為5mg ...
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