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懷孕初期飲食吃什麼？解析孕婦飲食原則與4大禁忌 - VITABOX

大家熟悉的飯、麵等食物都屬於全穀雜糧類，建議孕婦一天食用3碗的份量，且至少2碗為全穀類，像是：糙米、什穀米、紫米、小米、燕麥、大麥小米、燕麥、大麥 ...

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