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吃「燕麥」降三高是真的嗎？營養師說燕麥吃錯反而越吃越胖

吃燕麥可以改善三高和減重瘦身，是許多營養師或醫師推薦的健康食材；但吃錯方法 ... 生麥片分這三種類型 ... 很適合趕時間的人直接帶去辦公室享用。

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