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破解7大減肥迷思_生活保健 - 常春月刊

「適當的吃和多動」是成功減重的不二法門，想要加速減重成效的人，一定要飲食控制搭配運動，而要維持不易發胖體質的人，應增加肌肉量，提升基礎代謝率。 文／王淺淺

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