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減重靠戒糖、間歇性斷食有用嗎？營養師破迷思 - 食譜自由配

不過戒糖與體重控管的成效，各研究結果仍不一致，需要更多科學證據，才能確認有效性。 想要長久維持良好體位，需要持之以恆的健康飲食好的飲食模式，可以 ...

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