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生活化運動
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生活化運動 - 衛生福利部國民健康署
運動 其實很簡單,您可從自己有興趣的運動項目開始,或從最簡易、不受時間、場地限制的健走開始,慢慢增加每次運動的時間,再加強每次運動的強度及次數。
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「生活化運動」
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國民健康署運動指引
國健署運動建議
健康運動定義
國民健康署運動333
國健署運動531
運動333教育部
運動建議量
健康運動方法