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生活化運動 - 衛生福利部國民健康署

生活化運動 ... 運動其實很簡單，您可從自己有興趣的運動項目開始，或從最簡易、不受時間、場地限制的健走開始，慢慢增加每次運動的時間，再加強每次運動的強度及次數。 國民 ...

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