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倦怠或憂鬱時，把累外包！專注做喜歡的事，反而讓大腦真正休息

如果你是工作和育兒並行的人，就更難有這種餘裕了。這也是為什麼人們企圖借助機器或服務的力量，確保自己的閒暇時間。可以優化生活品質的代表機器，像是 ...

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