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胡桃7大好處！治失眠、便祕、防代謝症候群 - 早安健康

為了防止肥胖，必須使膽固醇下降，這時需要多攝取植物性的蛋白質，而胡桃的蛋白質比其他堅果類都還要優質，每天少量食用胡桃，植物性脂肪亞油酸有助於代謝 ...

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