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生後3ヶ月 就寝時間 理想
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生後3ヶ月の睡眠時間が短い?ママも赤ちゃんも安眠ねんトレ!
生後3ヶ月 の赤ちゃんは夜の就寝時や日中の昼寝合わせて、1日に14~15時間必要と言われています。 まずはお子さんが1日当たりどれくらい寝ているかを確認してください。
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