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家人1人確診其他人難逃...家戶感染如何降低？譚敦慈 - 今周刊

... 蔬菜、一碗白色蔬菜，手掌大的蛋白質（肉、蛋、豆腐等）、一個拳頭大水果，保健食品適當搭配就好，但千萬不要因為有補充保健食品，三餐就隨便吃。

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