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21天增肌燃脂計畫！啟動生酮與改造體態攻略: 打造9%體脂！從低醣開始，搭配間歇斷食，立刻重啟超狂燃脂代謝

... 莖......1 杯(30 公克)生夏威夷豆......1⁄4 杯(30 公克)生核桃......1⁄4 杯(30 公克) ... 適量【作法】 1 用小型食物處理機,分次攪打胡蘿蔔葉、堅果、大蒜和起司, ...

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