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【堅果冷知識】低溫烘焙最健康？一文看清產地、熱量與挑選原則

堅果主要的營養成分是油脂，因為熱量高，讓很多想減肥的人不太敢吃，但事實上，減肥的人還是可以吃堅果的。堅果含有很多不飽和脂肪，是好油脂，適量吃 ...

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