種類供應量(克)卡路里(千卡)膽固醇飽和脂肪%波蘿 80 40 - -草莓 100 5 ... 34-66%脫脂乳酪 200 毫升 110 少少夾心餅乾 20 20 少少麵包 25 60 少少穀類早餐 100 100 -少 ...
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