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最佳量血壓時間是起床&睡前，醫師一張表整理量血壓11要點

不過，如果早上起床會很緊張，或是習慣應酬、熬夜工作者，可以選擇較放鬆的時間來量。重點是每次測量的時間最好固定，並準確記錄，給自己或專家參考。

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