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上班不再心好累：你出門時的狀態，其實已決定了今天的模樣

每天，我們花好多時間在工作。在這麼長的時間裡，自己內在真實的狀態是什麼，其實只有自己知道。多年的正念覺察練習，讓我很快就能辨識出，生活中或生命 ...

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