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《烘焙》核桃生餐包~超夯生吐司配方改良，做成餐包方便好控糖

在經過血糖測試後，我吃一片全聯賣的生吐司，搭配蔬菜及蛋白筫，還有一杯無糖高纖豆漿是ok的，剛好也有熱心的朋友提供了配方，我也在網路搜尋到了呂昇達 ...

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