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每天早上吃一個雞蛋的驚人好處，絕妙！！！ - Cook1Cook

雞蛋 不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。研究表明，雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。吃含有雞蛋的早餐，能使人飽腹感增加， ...

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