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亞麻仁籽怎麼處理｜亞麻仁籽清洗｜亞麻仁子食用方法

無論是生的或是熟的亞麻仁籽，都有著堅硬的外殼保護著，使人體內的消化系統很難消化亞麻仁籽，當然有人選擇磨粉、榨油或搗碎後再食用，其實您還有一種 ...

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