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亞麻仁籽怎麼吃比較好? - Mobile01

亞麻 仁籽怎麼吃比較好? - 亞麻仁籽含有豐富的不飽和脂肪酸,所以買了一包!但看起來像芝麻請問大大們該怎麼吃?用泡的嗎?還是自己磨成粉泡來喝?煩請各位大大告知,謝謝!

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