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什麼是碳循環飲食法？跟生酮飲食差在哪？減肥菜單+4大執行 ...

特別精緻澱粉，像是：甜甜圈、餅乾、蛋糕、麵包、白米飯…等，營養價值少、吃多了只是增胖，對於想減肥瘦身、或是健身族來說，都該忌口。

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