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睡前別吃宵夜?營養師公開吃不胖的宵夜食物清單 - 營養N次方
甜點 糖份高,最好放在飯後收尾,以免刺激胰島素而造成脂肪堆積。 見飽就收 ... 對忙碌的上班族來說,要抽時間運動實在不容易,既然無法增加熱量消耗 ...
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