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夏天吃刨冰，刨冰配料熱量大公開！ - 減肥方法,減肥運動,瘦身 ...

牛奶冰等為底則會有額外的熱量，故建議選擇潔冰為底的刨冰。這樣一盤冰熱量是零 ... 3、減少糖類等甜味料的量. 糖的熱量很高，最 ... 米苔目, 1份, 90.

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