活力甜甜圈 · 1. 反應能力、協調力、 準確度 · 2. 小肌肉抓握、肌肉適能、平衡防跌 · 3. 活化關節活動度、柔軟度 · 4. 認知促進、預防失智 · 5. 有氧適能、敏捷 · 6. 輔助、按摩
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