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狠甩15kg！左右20下瘦出螞蟻腰，實測3個月肚子消風 - 早安健康

腰間贅肉甩不掉是不少民眾的困擾，指導學生超過1萬人，並幫助2名日本藝人在1個月內瘦下15kg的健身教練宮澤誠治透露，有一個動作只要每天20下， ...

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