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會引起血糖快速升高？甘蔗裡的糖，和蔗糖有區別EZGOE

不過甘蔗中的蔗糖和一些單糖比大米飯中的澱粉要好消化一些，血糖升高速度更快，所以對於糖友們來說還是比吃大米飯要危險一些。 從營養成分上看，甘蔗汁除了糖分以外還 ...

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