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营养师教你认识“糖”——双糖 - 搜狐

通过前面的文章讲到，葡萄糖的GI为100，果糖的GI为20，所以，蔗糖的GI仅为60 ... 以甘蔗为例，将甘蔗汁的水分蒸发出去，剩下的就是红糖了，很多人认为 ...

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