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甘蔗補鐵又補血嗎？都有什麼營養價值？ - 資訊定製

和常見水果相比，甘蔗汁中的維生素C 和鉀的含量不高，但鋅含量更加豐富，是常見水果的3～5 倍。 不過，甘蔗汁中的鐵元素並不高，反而是非常少的，而且還是植物源的非血紅素 ...

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