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【飲食補給】不只是解渴賽後補給飲料該怎麼喝？ - 運動筆記

... 跟想不到的飲料統統都有，除了一般的運動飲料跟水，咖啡果汁甘蔗汁冰沙 ... 含有太多糖份的飲料不僅熱量過高，影響代謝，囤積脂肪，還同時影響到 ...

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