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別掉以輕「鋅」! 6種不可不知功效、每日攝取量與什麼時候吃懶 ...

鋅的副作用 ... 如果不超出最大攝取量的上限，長期補充鋅是安全的。 食用鋅的副作用可能有：胃痙攣、食欲不振、易怒、噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛、嘴巴出現金屬 ...

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