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甘胺酸睡眠
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【營養專欄】如何改善睡眠? 睡前喝肉湯可以助眠嗎? - 雞極本味
喝下一小碗肉湯就有機會快速吸收到色胺酸、甘胺酸、穀胺酸等助眠的胺基酸,也能攝取到一些牛 ... 睡眠對健康很重要這點大家都知道,但是,你睡的好嗎?
確定!
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