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Re: [問題] 重訓前精胺酸大概要攝取多少？ - 看板MuscleBeach

... 講) 原文提到精胺酸（Arginine） 那下面推文提到瓜胺酸（Citrulline） ... 精胺酸可以讓男生充血: 可以在重訓時有較好表現可是查說一天: 最好吃 ...

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