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深度睡眠定義是什麼？深度睡眠時間多久才夠？8招好睡

深度睡眠（deep sleep，又稱深層睡眠）是睡眠週期的一部分，此時大腦、身體都陷入低度活動狀態。如果你有使用智慧手環、睡眠偵測App，你會發現 深度睡眠時 ...

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