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超熱賣「啞鈴」10款推薦！再給你「在家運動」啞鈴訓練49招 ...

啞鈴 的重量能到非常大，所以讓肌肉超負荷的效果很好。甚至在某些特定動作上，啞鈴能提供更好的 ... 我能用這個重量在每次代表中保持正確的姿勢嗎？

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