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看似健康的食品，真的健康嗎? - 馨力陽

... 性Omega-3、維生素B群、礦物質和膳食纖維，但經過加工或烘培成為瑪芬、麵包或餅乾等產品後，含糖量、含鈉量和熱量也跟著變高，所以雖然營養，但千萬別一次吃太多。

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