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亂吃瑪卡的後果很嚴重，吃之前想清楚！ - 每日頭條

經長期觀察表明，瑪卡對人體的效果要有所鞏固，吃瑪卡15-30天為身體適應期，30-60天為瑪卡功效作用期，60-90天為身體變化期；90-120天為鞏固期；所以，吃 ...

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