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瑪卡功效高，食用方法不對費錢還傷身，你一定吃錯了 - 每日頭條

因瑪卡辛辣味較重，剛開始服用時，建議量不可太大，胃不好者，謹慎使用此法。 還有一種方法是瑪咖粉泡牛奶或咖啡，每日2次，每次取瑪咖粉二勺(5克 ...

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